DOC International

Nov 19 2016

อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศดีจริงหรือ

ปัจจุบันนั้นหลาย ๆ คนคงเคยเห็นโฆษณาอาหารเสริมเพศชายที่ขายกันตามอินเตอร์เน็ต ซึ่งแต่ละยี่ห้อนั้นอวดสรรพคุณที่หนุ่ม ๆ ทั้งหลายต้องการไม่ว่าจะเป็น ความอึด ความทน ใหญ่ยาว แข็งปั๊ง และอีกหลายหลายเกี่ยวกับเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชายทำให้ใครๆ พากันสั่งมาทานโดยที่ไม่รู้ว่า จริง ๆ แล้วอาหารเสริมเหล่านี้ดีจริงหรือไม่ อาหารเสริมชายที่ขายกันอยู่ตอนนี้ ล้วนมีแต่ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ในเรื่องเพศไม่ว่าจะเป็นตังกุย แปะก๊วย และสมุนไพรอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย ฉะนั้นแล้วอาจจะกล่าวได้ว่าอาหารเสริมชายนั้นจะไปช่วยซ่อมแซมให้ร่างกายทำงานดีขึ้นซึ่งพวกความอึด ความทน ใหญ่ยาวจะเป็นผลพลอยได้ซะมากกว่า เพราะหากผู้ทานมีร่างกายที่แข็งแรงก็จะมีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นด้วย แต่ทั้งนี้ในบางยี่ห้อก็อาจจะใส่สารเร่งอะไรบางอย่างลงไปทำให้บางครั้งทานเข้าไปจะเกิดอาการปวดศีรษะหรือคลื่นไส้ โดยเฉพาะอาหารเสิรมที่มีสรรพคุณแข็งตัว ใหญ่ขึ้น ประเภทนี้จะไปกระตุ้นการทำงานของเส้นเลือดบริเวณอวัยวะเพศให้แข็งตัวกว่าปกตินั่นเอง ฉะนั้นวันนี้เรามาดูอาหารเสริมที่สำคัญสำหรับเพศชายกันว่าควรที่สมุนไพรอะไรประกอบอยู่ในยี่ห้อนั้น ๆ บ้าง 1. สารแอนตี้ออกซิแดนท์ เป็นกลุ่มที่จำเป็นจะต้องมีเพราะ อาหารเสริมประเภทนี้จะช่วยให้ร่างกายสมดุล การะบวนการเผาผลาญทำงานเป็นปกติ เหมาะกับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์การกินดื่มที่ค่อนข้างหนัก 2. สารสังกะสี ผู้ชายนั้นมักจะสูญเสียสารประเภทนี้ทุกครั้งที่มีการหลั่งน้ำอสุจิ ดังนั้นสังกะสีจึงเป็นสารสำคัญที่ควรมีในอาหารเสริมชาย หากขาดสังกะสีมาก ๆ อาจจะทำให้มีโอกาสเป็นหมันได้ ความต้องการทางเพศของคุณอาจจะลดลงและอาจจะสูงเสียการสัมผัสรสชาติด้วย 3. กรดโฟลิค จะช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการหัวใจวายอย่างเฉียบพลัน เหมาะกับชายผู่มีอายุสักหน่อยเพราะเวลาทำกิจกรรมบนเตียงหลายรอบอาจจะทำให้ชายที่วัยเกิน 50 ขึ้นไปเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวาย ฉะนั้นควรหมั่นทานกรดโฟลิคบ่อย ๆ หรือเลือกอาหารเสริมที่มีกรดโฟลิคผสมอยู่ด้วย

Nov 14 2016

วิธีแบบตันตระทำให้ชีวิตเซ็กซ์ซาบซ่าถึงใจ

ไม่น่าเชื่อว่าศาสตร์อินเดียโบราณนั้นจะทำให้เซ็กซ์ของคุณเร่าร้อนได้แบบสุด ๆ และยังสามารถทำกิจกรรมบนเตียงได้อย่างยาวนานถึง 8 ชั่วโมง! ไม่ธรรมดาเลยทีเดียวโดยศาสตร์ทั้งหมดนี้เน้นเรื่องของการแนบชิดสัมผัสกันด้วยความรักดังนั้นศาสตร์แบบตันตระจึงเป็นที่สนใจของคู่รักหลายต่อหลายคู่ที่อยากจะถึงจุดสุดยอดและมีเพศสัมพันธ์กันอย่างยาวนานโดยไม่ต้องพึ่งยาใด ๆ สร้างฉากxxxจัดบรรยากาศรัก. เรื่องของบรรยากาศนั้นมีผลต่อเซ็กซ์เป็นอย่างมากในศาสตร์ของตันตระ การจัดที่นอนให้สวยงามด้วยการประดับเทียนและกลีบกุหลาบจะสร้างความตื่นตัวได้มากขึ้น การนวดให้กันระหว่างอาบน้ำจะเป็นตัวปลุกเร้าได้ดีเมื่อร่างกายสัมผัสกันด้วยความรัก การหายใจมีผลต่อเซ็กซ์ ด้วยจังหวะของลมหายใจที่รดเป่าเป็นจังหวะเดียวกันด้วยท่าแบบด้านข้างโดยที่ฝ่ายชายอยู่หลังฝ่ายหญิงสัมผัสร่างกายกันและกันที่หน้าอกหรือหน้าท้องระหว่างที่สอดใส่ให้กำหนดลมหายใจพร้อม ๆ กันโดยเฉพาะตอนที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอดซึ่งจะช่วยเพิ่มระยะเวลาเส้นทางรักไปได้อีก 2-3 นาทีเลยล่ะ ดังนั้นหัดฝึกฝนบ่อย ๆ เพื่อที่ลมหายใจจะสอดประสานกันได้อย่างลงตัวและพร้อมเพียงกันมากที่สุด ลืมตามองกันและกันบ้างขณะมีเซ็กซ์ โดยธรรมชาติแล้วเวลามีเซ็กซ์กันมักจะหลับตาเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ ซึ่งวิธีแบบตันตระนั้นจะต่างกันโดยสิ้นเชิงเพราะการสบตากันระหว่างมีเซ็กซืจะทำให้คุณหลอมรวมกันเป็นหนึ่งสร้างความตื่นเต้นและแปลกใหม่ได้ไม่น้อยเลยล่ะ แม้ว่าแรก ๆ อาจจะมีขัดเขินกันบ้างแต่ลองปล่อยตัวปล่อยใจตามอารมณ์รับรองว่าจะรู้สึกดีกว่าการหลับตาแน่นอน.

Sep 17 2016

อุปกรณ์คุมกำเนิดมีอะไรบ้างต้องมาดู

ปัจจุบันนั้นอุปกรณ์คุมกำเนิดมีหลากหลายมากขึ้น ทำให้ผู้หญิงมีทางเลือกมากกว่าการทานยาคุม ซึ่งทานมาก ๆ นั้นก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นัก ฉะนั้นวันนี้จะมาแนะนำอุปกรณ์คุมกำเนิดให้ได้รู้จักกันว่ามีอะไรที่น่านำมาใช้ได้บ้าง ถุงยางอนามัย เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว เพราะถุงยางเป็นอุปกรณ์ชั้นเลิศในการป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยถุงยางอนามัยใช้สวมใส่อวัยวะเพศชายเพื่อป้องกันอสุจิฉีดพ่นเข้าไปในช่องคลอดหากใช้กับยาฆ่าอสุจิจะทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย อีกทั้งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็จะไม่แพร่กระจายสู่ฝ่ายหญิงให้เสี่ยงติดโรค ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องง้อฝ่ายชายอีกต่อไปที่ร้องขอให้ใส่ถุงยางทีไรทำอิดออดทุกทีเพราะเดี๋ยวนี้มีถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงขายแล้ว ซึ่งเป็นปลอกยางที่มีความยืดหยุ่นสูงวิธีใช้คือสอดใส่เข้าไปในช่องคลอดเพื่อปิดปากมดลูกเอาไว้ แต่ทั้งมีการจะใส่ถุงยางอนามัยชนิดนี้จะต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้สวมให้ เพราะต้องใช้เทคนิคในการใส่ซึ่งเป็นวิธีคุมกำเนิดได้อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลมากเลยทีเดียวทั้งนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับยาฆ่าเชื้ออสุจิได้ด้วย ยาคุมกำเนิด วิธีสุดเบสิคที่ใช้มาทุกยุคทุกสมัย ยาคุมกำเนิดนั้นหาซื้อได้ง่ายและเป็นที่ยอมรับในเรื่องของการคุมกำเนิดแม้ว่าจะได้ผล 99% ก็ตามทั้งนี้โอกาสที่จะตั้งครรภ์นั้นก็มีเหมือนกันเกิดจากการลืมทานยาบ้าง ใช้ยาไม่ถูกต้องบ้าง ฉะนั้นหากจะเลือกใช้วิธีทานยาคุมกำเนิดควรจะต้องศึกษาถึงวิธีทานอย่างเข้าใจจริง ๆ เพื่อให้การคุมกำเนิดสมบูรณ์แบบมากที่สุด แต่การทานยาคุมกำเนิดนาน ๆ อาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้ อย่างเช่นการมีลูกยาก หรืออาจจะมีโอกาสเกิดมะเร็งที่เต้านมเป็นต้น ถ้าหากไม่จำเป็นจริง ๆควรหลีกเลี่ยงใช้วิธีอื่นจะปลอดภัยมากกว่าอย่างเช่นการใช้ถุงยางนามัยกับยาฆ่าเชื้ออสุจิเป็นต้น

Sep 11 2016

อยากมีเซ็กซ์อย่างปลอดภัยควรหลีกเลี่ยงสถานที่เหล่านี้

อารมณ์ของคนเรานั้นเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและบางครั้งก็ไม่เลือกสถานที่ด้วยหนังxฟรีการปลุกเร้าเบา ๆ สำหรับบางคนก็ตื่นตัวได้ง่ายดายมากประเภทไวต่อการสัมผัส ฉะนั้นหากอยากร่วมรักกันอย่างสนุกควรจะเลือกสถานทิ่กันสักนิดนึงเพื่อความปลอดภัยทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะหากร่วมรักกันไม่เลือกที่ละก็อาจจะเห็นตัวเองในฉากร่วมรักไปโผล่ในคลิปอย่างไม่รู้ที่มาที่ไปก็ได้ ฉะนั้นมาดูสถานที่ที่ควรหลีกเลี่ยงการมีเซ็กซ์เพื่อความปลอดภัยกันดีกว่า โซฟา สำหรับคู่ไหนที่บทรักโหดพลังมหาศาลก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงโซฟาไว้ เพราะคุณอาจจะไม่มีโซฟาเอาไว้นั่งดูทีวีเพราะบทรักแสนเร่าร้อนของคุณ โซฟาถูกออกแบบมาเพื่อใช้นั่งจึงไม่สามารถรับแรงกระแทกได้มากนัก ฉะนั้นอาจจะทำให้คุณและคู่รักบาดเจ็บได้ บันได สถานที่สุดอันตรายหากคุณไม่ได้สันทัดในเรื่องท่ารักโลดโผนละก็อาจจะทำให้มีแผลฟกช้ำที่เกิดจากแรงกระแทกได้ เพราะบันไดนั้นมีสันที่คมพร้อมจะทำให้เจ็บตัวได้ตลอดเวลาดีไม่ดีอาจจะพลาดท่าตกลงมาต้องทำแผลกันวุ่นวายอีก เจ็บตัวไม่คุ้มเสียวเลยด้วยซ้ำ ในรถ หลายคู่ชอบประสบการณ์แปลกใหม่อย่างในรถเพราะสร้างความตื่นเต้นได้ไม่น้อย แต่ทั้งนี้ด้วยความแคบของสถานที่อาจจะทำให้อึดอัดคับแคบออกลวดลายได้ไม่มากนัก ดีไม่ดีอาจจะมีใครมาแอบถ่ายทำให้คุณเป็นดาราหนังโป๊ไปแบบไม่ตั้งใจก็ได้ ห้องน้ำ แน่นอนว่าหลายต่อหลายคู่ผ่านการร่วมรักที่ห้องน้ำมาแล้วทั้งนั้น แต่รู้มั้ยว่าด้วยว่าชื้นแฉะเต็มไปด้วยน้ำทำให้คุณอาจจะลื่นล้มได้โดยเฉพาะกับตอนที่เพิ่งอาบน้ำเสร็จที่พื้นเต็มไปด้วยคราบครีมอาบน้ำ แชมพูเป็นต้น ฉะนั้นอาจจะต้องระวังกันหน่อยนะ

Dec 16 2015

เสียงเพลงคีย์เวิร์ดที่ช่วยปลุกอารมณ์บนเตียง

เสียงเพลงนั้นเป็นสิ่งจรรโลงใจได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นยามเหงา อกหัก แอบรัก ดีใจหรือแม้กระทั่งการมีเซ็กส์เสียงเพลงก็เป็นตัวเติมจังหวะเพิ่มอารมณ์ได้ดีทีเดียวล่ะ เพราะเวลาฟังเพลงแล้วมนุษย์จะรู้สึกมีความสุขระหว่างนี้จะหลั่งสารในสมองออกมาทำให้อิ่มเอมใจสุขใจ ซึ่งสามารถใช้ได้กับเซ็กส์เช่นกัน โดยทั้งนี้ได้มีการศึกษาวิจัยจากกลุ่มต่าง ๆ พบว่าการฟังเพลงปลุกอารมณ์ขณะมีเซ็กส์จะทำให้ถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้น สำหรับเพลงที่มีจังหวะบีทหนัก ๆ ก็จะเป็นการเร่งเครื่องให้กับบทรักเร้าร้อนมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เหมือนกับการออกกำลังกายเวลาฟังเพลงไปด้วยจะรู้สึกว่าสนุกกว่าการออกกำลังกายแบบไม่ฟังเพลง เรื่องเซ็กส์ก็เช่นกันเสียงเพลงจะทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินไปกับท่วงท่าต่าง ๆ มากยิ่งขึ้น เพราะว่าเสียงเพลงจะเป็นการช่วยปลดปล่อยอารมณ์และความรู้สึก โดยเฉพาะเพลงที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับเซ็กส์ก็จะยิ่งเพิ่มความวาบหวามใจให้รู้สึกดีมากยิ่งขึ้น แต่ใช่ว่าทุกเพลงจะได้ผลเหมือนกันหมดนะ นักจิตวิทยาก็ได้คัดเพลงประเภทที่มีผลต่อเซ็กส์เอาไว้ด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วแต่ละเพลงก็มีเนื้อหาเกี่ยวกับเซ็กส์แทบทั้งนั้น ซึ่งเพลงที่กล่าวมานี้เป็นเพลงในจังหวะช้า ๆ เหมาะกับคนที่ชอบความโรแมนติกร่วมรักแบบค่อยเป็นค่อยไป ฉะนั้นหากอยากปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศก่อนจะร่วมรักกันละก็ ลองหาเพลงเหล่านั้นมาฟังซะ เรียกได้ว่าเป็นการกระตุ้นอารมณ์ที่สุดแสนจะโรแมนติกมากเลยล่ะ

May 24 2015

จริงหรือไม่ ออรัลเซ็กซ์ติดเชื้อได้

หลายคนนั้นชื่นชอบการทำออรัลเซ็กซ์มาก เพราะรู้สึกสนุกและตื่นเต้นดังนั้นหลายคู่จะเริ่มจากการออรัลเซ็กซ์ก่อนเสมอ ซึ่งการทำด้วยปากนั้นใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป แน่นอนว่าฝ่ายหญิงไม่ท้อง แต่อาจจะต้องเสี่ยงกับโรคที่ติดมาด้วยอย่างเช่นมีโอกาสเป็นมะเร็งในลำคอได้นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดโรง HPV ๆได้ด้วยเช่นกัน จากการวิจัยอย่างจริงจังของ ดร.มอร่า กิลลิสันจาก Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ในบัลติมอร์ (Baltimore) รัฐแมรีแลนด์ สหรัฐอเมริกา พบว่า HPV นั้นจะทำปฏิกิริยากับโมเลกุลบางอย่างที่ก่อให้เกิดมะเร็งในลำคอได้ แต่ทั้งนี้ก็ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนพอที่จะแจกแจงกระบวนการดังกล่าว ซึ่งมะเร็งในช่องปากนั้นมีหลายระดับด้วยกัน หากได้ติดเชื้อขึ้นมาก็มีโอกาสที่จะพัฒนาไปสู่การเป็นมะเร็งได้โดยไม่มีต้องสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้าเลย ซึ่งหากคุณมีพฤติกรรมสูบและดื่มก็จะยิ่งมีอัตราเสี่ยงมากขึ้นไปอีกเวลาออรัลเซ็กซ์ ส่วนอีกสองโรคสำคัญที่หลายคนสนใจว่ามีโอกาสติดเชื้อเพราะการทำออรัลเซ็กซ์หรือไม่อย่างโรคซิฟิลิสและโรคเอดส์ สำหรับซิฟิลิสนั้นเป็นโรคติดต่อที่สามารถติดผ่านการทำออรัลเซ็กซ์ได้ซึ่งหากเป็นในระยะสุดท้ายอาจจะลุกลามเข้าสู่หัวใจและสมองได้ถือว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงมาก ดังนั้นก่อนออรัลเซ็กซ์ให้แก่กันควรสำรวจดูด้วยว่ามีแผลบริเวณเหนืออัวยวเพศหรือไม่เพื่อกันการติดเชื้อ ในส่วนของโรคเอดส์นั้นไม่สามารถติดกันได้ในการทำออรัลเซ็กซ์ เพราะกรดในกระเพาะอาหารสามารถฆ่าเชื้อไวรัสเอดส์ได้นั่นเอง

Jul 15 2014

การใช้ถุงยางอนามัยให้เหมาะสม

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ถึงยางอนามัยนั้นเป็นอุปกรณ์คุมกำเนิดที่ค่อนข้างจะได้ผลและไม่เสี่ยงต่อการติดโรค แต่แปลกที่ไม่ค่อยชอบใช้กันเท่าไหร่ หลายคนว่าเวลามีเพศสัมพันธ์แล้วรู้สึกไม่ธรรมชาติ ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นข้ออ้างมากกว่าเพราะถุงยางอนามัยนั้นทำจากยางที่มีความบางมาก ๆ แทบไม่รู้สึกถึงผิวสัมผัสเลยด้วยซ้ำ ซึ่งจริง ๆ แล้วถุงยางอนามัยจำเป็นสำหรับหนุ่มโสดมาก ๆ หากคุณยังไม่ต้องการมีพันธะหรือไม่อยากติดโรคโดยบังเอิญ ใช้เสียเถอะเพื่อความปลอดภัย ฉะนั้นวันนี้จะมาแนนะนำชนิดของถุงยางอนามัยให้ได้รู้จักกันมากขึ้น เพื่อการใช้งานอย่างเหมาะสม 1. ถุงยางอนามัยทำจากลำไส้สัตว์ ถุงยางชนิดนี้ทำจากลำไส้ของแกะ เป็นที่นิยมมากในต่างประเทศเลยก็ว่าได้ เพราะมีความยืดหยุ่นสูง สวมสบายไม่บีบรัด เนื่องจากว่าทำจากลำไส้สัตว์จึงสามารถรับรู้ถึงอุณหภูมิความร้อนผ่านทางร่างกายขณะมีเพศสัมพันธ์ ตัวของถุงยานั้นจะมีรูพรุนเล็ก ๆ ที่จะสกัดกั้นน้ำอสุจิได้แต่ไม่สามารถกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ ซึ่งถุงยางอนามัยประเภทนี้ไม่มีจำหน่ายในประเทศไทย และที่สำคัญมีราคาแพงมาก ๆ ด้วย 2. ถุงยางอนามัยทำจากยางธรรมชาติ เป็นถุงยางที่ได้รับความนิยมและถูกสุขอนามัยมากที่สุด มีขายตามท้องตลาดหาซื้อง่าย มีความบางและยืดหยุ่นดีกว่าถุงยางแบบลำไส้สัตว์ แต่ขนาดอาจจะไม่กว้างเท่า เวลาใส่แล้วจะกระชับแนบไปกับอวัยวะเพศ ซึ่งถุงยางอนามัยประเภทนี้จะสามารถกักกั้นน้ำอสุจิและป้องกันโรคติต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ 3. ถุงยางอนามัยทำจากยางพลาสติก บางคนแพ้ยางธรรมชาติ ฉะนั้นถุงยางพลาสติกจึงเป็นทางเลือกอีกทาง สามารถใช้กับน้ำยาหล่อลื่นหลายชนิด ให้สัมผัสที่ดีกว่าแบบยางธรรมชาติและคงทนมากกว่า แต่ทั้งนี้ถุงยางพลาสติกมีจำหน่ายเฉพาะในสหัฐอเมริกาเท่านั้น

Jun 20 2014

การทานยาคุมให้ถูกวิธี

ในยุคสมัยที่เปลี่ยนไป อันตรายจากภัยสังคมมีมากขึ้น โลกเปิดกว้างมากขึ้นจนเกิดยุคที่ว่า ‘ตัวกูของกู’ ฉะนั้นเริ่มเซ็กซ์ก็เปิดกว้างมากขึ้นด้วย ดังนั้นคุณสาว ๆ ทั้งหลายควรที่จะเรียนรู้วิธีการทานยาคุมเอาไว้ อย่างน้อยหากมีเหตุฉุกเฉิน ก็สามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ตั้งท้องได้ ก่อนอื่นเลยอยากจะแนะนำยาคุมกำเนิดเสียก่อน ส่วนใหญ่จะแบบออกเป็น 2 ชนิดคือ ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม อีกประเภทคือยาคุมกำเนิดแบบที่มีเฉพาะโอร์โมนโปรเจสโตเจนเท่านั้น แต่ทั้งนี้ยาคุมทั้งสองแบบก็ให้ผลได้ 99% เท่ากันต่างกันที่ความเชื่อถือเล็กน้อยว่าแบบหลังจะปลอดภัยกว่านิดหน่อย แต่ทั้งนี้ก็อยูที่ร่างกายของผู้ทานด้วยว่ารับตัวไหนได้มากกว่ากัน ฉะนั้นการไปซื้อยาคุมแต่ละครั้งควรบอกโรคประจำตัวและอาการเวลามีประจำเดือนให้เภสัชหรือแพทย์ก่อนจะซื้อด้วย ทีนี้ก็รู้จักยาคุมกำเนิดแบบหอมปากหอมคอกันไปแล้ว เรามาดูวิธีการทานยาคุมกำเนิดที่ถูกต้องกันต่อเลย วิธีทานยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะเป็นแผง โดยจะมีลูกศรบอกให้เริ่มเม็ดแรกคืออันไหน การเริ่มทานนั้นต้องไม่เกิน 5 วันของการมีประจำเดือน โดยตรงกับวันไหนให้เริ่มกินในวันนั้นเป็นเม็ดแรก จากนั้นให้ทานต่อเนื่องจนหมดแผง ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีประมาณ 21 เม็ดเมื่อทานหมดแผงแล้วให้เว้นไป 7 วันแล้วเริ่มทานยาคุมกำเนิดแผงใหม่ หากเป็นยาคุมกำเนิดแบบ 28 วันทานหมดแล้วสามารถเริ่มทานแผงใหม่ได้เลย เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ขี้หลงขี้ลืมในการนับวัน

Jan 31 2014

ปัญหาการหลั่งไวในเพศชาย

ถือว่าเป็นปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับท่านชายเลยจริง ๆ จะหันหน้าปรึกษาเพื่อนก็เกรงจะโดนล้อ จะไปหาหมอก็เหนียมอาย หาทางออกไม่ได้ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้มีผลกระทบต่อคุณแค่คนเดียวเท่านั้น แต่ยังส่งผลไปยังคู่นอนของคุณด้วย ฉะนั้นเพื่อให้กิจกรรมบนเตียงของคุณราบรื่นไร้ปัญหา ควรจะอ่านข้อมูลดังต่อไปนี้เพื่อเป็นประโยชน์ในการแก้ไขเกี่ยวกับปัญหาการหลั่งไว สาเหตุของการหลั่งไว คงจะยืนยันไม่ได้ทั้งหมดว่าสาเหตุหลักเกิดจากสภาวะทางจิตใจ เพราะปัจจุบันนั้นได้มีการวิจัยทางวิทยศาสตร์แล้วว่าอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้ท่านชายหลั่งไวก็นั้นเกิดจากการทำงานของสัญญาณในสมองที่ควบคุมการหลั่ง อซึ่งยีนในส่วนนี้อาจจะทำงานผิดปกติทำให้เกิดภาวะหลั่งไวได้ วิธีรักษาการหลั่งไว 1. ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยา เป็นการรักษาที่ถูกวิธีและได้ผล แต่ต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดด้วย เพราะตัวยาจะมีผลต่อระบบประสาท ยาที่ควบคุมโดยแพทย์นั้นจะลดอาการหลั่งไวได้ แต่ห้ามซื้อมาทานเองโดยเด็ดขาดเพราะอาจจะเกิดอันตรายได้ 2. ช่วยตัวเองให้บ่อยครั้ง เป็นวิธีเบสิคที่นิยมใช้กันมาก การช่วยตัวเองนั้นจะเป็นการควบคุมความรู้สึก ให้ช่วยตัวเองจนรู้สึกว่าใกล้จะถึงจุดสุดยอดแล้วให้ยุดจนรู้สึกผ่อนคลาย จากนั้นทำซ้ำอีกสัก 3 ครั้ง ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้นมากเลยทีเดียว 3. หมั่นขมิบบ่อย ๆ การบริหารกล้ามเนื้อส่วนอวัยวะเพศด้วยการขมิบ จะช่วยในเรื่องของการควบคุมได้ เช่นการขมิบก้นจะทำให้กล้ามเนื้อหดรัดเวลาทำกิจกรรมบนเตียง หากรู้สึกว่ากำลังจะหลั่งกล้ามเนื้อที่ถูกฝึกหมิบมาบีบรัดท่อปัสสวะ สกัดไม่ให้น้ำอสุจิออกมาก่อนเวลาอันควร เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายแต่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไป

Sep 12 2013

ลดปัญหาเรื่องชีวิตคู่ด้วยเซ็กซ์

แน่นอนว่าชีวิตคู่นั้นมีเซ็กซ์เป็นส่วนประกอบสำคัญ หลาย ๆ คู่เลิกลากันไปเพราะความคิดเห็นเรื่องเซ็กซ์ไม่ตรงกัน ฉะนั้นอย่างละเลยสิ่งเหล่านี้ หากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยแสดงออกก็จงเปลี่ยนซะลองปล่อยอารมณ์ตัวเองไปตามธรรมชาติ ส่งเสียงร้องบ้าง เป็นฝ่ายรุกก่อนบ้างซึ่งแน่นอนว่าแต่ละคู่นั้นก็มีประสบการณ์เซ็กซ์ที่ต่างกันไป บางคู่นุ่มนวล บางคู่ดุดัน ลองมาเปลี่ยนบรรยากาศเพื่อเซ็กซ์ของคุณดีขึ้นลดปัญหาเรื่องชีวิตคู่น่าเบื่อหน่ายกันเถอะ หัดใช้มือให้เป็นประโยชน์ บางครั้งการร่วมรักกันนั้นไม่จำเป็นต้องสอดใส่เสมอไป การใช้มือเป็นตัวช่วยก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีกว่าการจ้องจะสอดใส่ท่าเดียว ด้วยความอุ่นของมือจะทำให้อวัยวะเพศของแต่ละฝ่ายรู้สึกเร่าร้อนมากยิ่งขึ้น ลองสลับใช้มือให้กันและกัน คุณจะพบว่าเป็นเซ็กซ์ที่ทำให้น่าตื่นเต้นและอิ่มเอมใจได้ไม่น้อยเลยล่ะ สร้างเส้นทางรักให้ยาวนานขึ้น พอกันทีกับบทสั้นไม่ถึงใจประเภทนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ ลองเปลี่ยนเป็นหนังม้วนยาวที่จะสร้างความเร่าร้อนและเสียวซ่านได้มากขึ้น ในช่วงที่กำลังจะถึงจุดสุดยอดลองให้เขาหยุดชั่วคราว หรือคุณอาจจะบีบที่อวัยวะเพศของเขาเบา ๆ เพื่อให้ผ่อนคลาย แล้วค่อยเริ่มจังหวะรักใหม่ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะอิ่มเอมใจรับรองว่าเส้นทางแห่งรักบนเตียงของคุณจะยาวนานกว่าที่เคยเป็น เปลี่ยนท่าใหม่ ๆ ด้วยการสอดใส่ด้านข้าง การเปลี่ยนท่าทางในแบบใหม่ ๆ ก็จะสร้างความตื่นเต้นได้ไม่น้อยเลย การสอดใส่ทางด้านข้างนั้นแม้ฝ่ายชายจะรู้สึกว่าไม่ค่อยเสียดสีเท่าไหร่ แต่คุณสามารถจัดท่าทางให้เข้าที่ได้ด้วยการงอตัวเล็กน้อยเพื่อให้เขาสัมผัสได้ลึกมากยิ่งขึ้น ซึ่งท่านี้ฝ่ายชายยังสามารถใช้มือสัมผัสจุดคลิตอริสได้อีกด้วย เรียกได้ว่าสนุกสองเท่าเลยทีเดียวแหละ

Apr 27 2013

วิธีมีเซ็กซ์อย่างปลอดภัย

เรื่องของเซ็กซ์นั้นถือว่าเป็นพื้นฐานในการดำรงชีวิตเพราะเซ็กซ์นั้นช่วยทำให้มีความสุขและผ่อนคลาย ฉะนั้นจึงไม่แปลกใจเลยหลายคนถึงติดเซ็กซ์ ทั้งนี้การมีเซ็กซ์ควรจะต้องดำเนินไปด้วยความถูกต้องและปลอดภัยด้วย ฉะนั้นควรระลึกไว้เสมอว่าการมีเซ็กซ์แต่ละครั้งจะต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก จะได้ไม่ต้องกังวลใจลำบากไปหาหมอกันบ่อย ๆ เพราะกลัวจะติดโรค ในเมื่อรักสนุกก็ต้องรู้จักป้องกันตัวเองด้วย ฉะนั้นวันนี้จะมาแนะนำการมีเซ็กซ์อย่างปลอดภัยให้ได้ทราบกัน ใช้ถุงยางทุกครั้งห้ามลืม ถุงยางอนามัยเป็นสิ่งเดียวที่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ หากคุณสาว ๆ ที่รักสนุกไปป๊ะกับหนุ่ม ๆ ที่ไม่ชอบใช้ถุงยางละก็ ควรโบกมือลาได้เลยเพราะเขาอาจจะนำโรคร้ายมาสู่คุณได้อย่าเห็นแก่อารมณ์ชั่ววูบเพราะหลังจากเสร็จบทรักคุณอาจจะต้องมาคิดหนักและกังวลว่าจะติดโรคหรือไม่ หรือไม่คุณก็เป็นผู้ใช้ถุงยางซะเอง เพราะเดี๋ยวนี้ถุงยางอนามัย ห่วงอนามัยสำหรับผู้หญิงมีขายและหาซื้อได้ง่ายขึ้นแล้ว ควรพกติดตัวไว้ด้วยเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง หมั่นตรวจร่างกายบ่อยๆ หากคุณเป็นคนที่รักสนุกแต่ไม่ชอบผูกพันธ์ละก็ ควรที่จะตรวจร่างกายบ่อย ๆ หน่อย โดยบอกกับแพทย์เจาะจงไปเลยว่ามาตรวจอะไร เพราะหากไม่บอกแพทย์ก็จะคิดว่ามาตรวจร่างกายตามปกติอาจจะไม่ได้เจาะจงอย่างละเอียดมากนัก ฉะนั้นบอกไปตรง ๆ ว่ามาตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แพทย์จะได้ตรวจตรงจุด ควรจะตรวจทุก ๆ 6 เดือนเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองจะได้รักสนุกได้แบบไม่ต้องกังวลใจ

Nov 3 2012

บทรักเติมสีสันบนเตียง

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเรื่องบนเตียงเป็นส่วนช่วยเพิ่มสีสันความหวานชื่นให้กับคู่รักได้เป็นอย่างมาก แต่ด้วยหน้าที่การงานหลาย ๆ อย่างอาจจะทำให้เหนื่อยเกินที่จะทำการบ้านนานวันเข้ากลายเป็นต่างคนต่างนอน ชีวิตรักจืดชืดในที่สุดก็กลายเป็นความเบื่อหน่ายและเลิกรา ฉะนั้นอย่าปล่อยให้ชีวิตรักบนเตียงล้มเหลวหันมาจุดไฟในเตียงกับบทรักโดน ๆ ที่จะทำให้เรื่องบนเตียงของคุณซาบซ่ามากยิ่งขึ้น โค้ดเนมสื่อรัก จากคำพูดธรรมดา ๆ ก่อนมีเซ็กซ์กัน ลองหันมาใช้โค้ดเนมโค้ดลับฉบับคนรู้ใจดูสิ รับรองว่าจะกระตุ้นอารมณ์รักได้อย่างดีเยี่ยมเลยล่ะ แม้ว่าอีกฝ่ายหนึ่งไม่ค่อยจะมีอารมณ์เพราะเหนื่อยหรือเครียดจากการทำงาน แต่รับรองว่าด้วยความแปลกใหม่จะสร้างความตื่นเต้นและตื่นตัวให้อีกฝ่ายได้มากเลยทีเดียว ถือเป็นการเรียกสีสันบนเตียงได้ไม่เลวเลย สัมผัสรักกระตุ้นอารมณ์ การนวดให้ผ่อนคลายถือเป็นการกระตุ้นและช่วยให้คู่ของคุณหายเครียดและอยากที่จะมีเซ็กซ์มากยิ่งขึ้น เพียงแค่หาออยล์มานวดเบา ๆ บริเวณจุดที่ไวต่อสัมผัส รับรองว่าวิธีนี้สามาถรปลุกปั่นอารมณ์ได้ร้ายกาจมากเลยทีเดียว ทั้งผ่อนคลายและมีความสุขไปในตัวจากที่นอนหันหลังให้กันประจำ ลองนวดบ่อย ๆ รับรองว่าเตียงสั่นสะท้านทุกคืน เปลี่ยนบรรยากาศด้วยการจัดฉาก บางครั้งชุดนอนแสนเซ็กซี่อาจจะช่วยอะไรไม่ได้เพราะเห็นจนหมดความตื่นเต้น ลองเปลี่ยนมาจัดฉากสร้างสถานการณ์แบหนัง AV ก็ดีไม่น้อย การกลายร่างเป็นแม่บ้านสาวสุดเซ็กซี่หรือนักเรียนสุดแบ๊วก็จะช่วยสร้างความตื่นเต้นและตื่นตัวได้มากเลยทีเดียวแหละ การทำเรื่องแปลกใหม่บนเตียงบ้างก็สร้างสีสันได้ไม่เลว

Oct 26 2012

เซ็กซ์แบบไหนที่คุณผู้ชายชอบ

แม้ว่าองค์ประกอบของชีวิตคู่นั้นจะมีหลากหลายอย่างรวมกันแต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าเรื่องของเซ็กซ์มีส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตเพราะเซ็กซ์นั้นจะช่วยทำให้คู่รักมีความสุขกันมากขึ้น ฉะนั้นการใส่ใจเรื่องบนเตียงก็เป็นเรื่องที่ดีมากเลยทีเดียว คุณสาว ๆ ทั้งหลายควรจะทราบไว้ว่า คุณผู้ชายตัวดีของคุณชอบเซ็กซ์แบบไหน รู้เอาไว้จะได้เอาใจไม่พลาด เกร็งช่องคลอดบ้างระหว่างมีเซ็กซ์ ช่องคลอดถือเป็นอะไรที่แข็งแรงมากเพราะสามารถบีบรัดอวัยวะเพศชายให้เขารู้สึกสุดจะหฤหรรษ์ได้ เช่นตอนที่คุณใกล้จะถึงจุดสุดยอดกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดจะเกร็งตัวทำให้คุณผู้ชายรู้สึกดีและเสียวซ่านมากขึ้นด้วยล่ะ ฉะนั้นลองฝึกทำไว้บ้างเพื่อรสชาติบนเตียงที่แสนจะเร้าใจ ทำเรื่องเซอร์ไพรส์ที่น่าตื่นเต้น ลองเปลี่ยนบรรยากาศจากชุดนอนสุดเซ็กซี่เป็นชุดอื่น ๆ ดูบ้างเช่น ชุดพยาบาลหรือชุดแม่บ้านทรงเสน่ห์รับรองว่าอารมณ์เขาจะพุ่งพล่านสุด ๆ อย่างแน่นอนหรือจะผูกโบว์ตัวเองเป็นของขวัญเพื่อให้เขาได้เข้ามาสัมผัสกับสิ่งที่มีค่าคือตัวคุณที่พร้อมจะมอบให้เขาอย่างพิเศษ สลับตำแหน่งเกมรัก คงจะดีไม่น้อยถ้าคุณเป็นฝ่ายรุกก่อนบ้างด้วยท่าสุดเร้าใจที่คุณเป็นคนควบคุมทั้งหมดอยู่ด้านบนการหมุนควงเป็นวงกลมจะทำให้คุณและเขาเข้าถึงกันได้อย่างลึกมากที่สุด ซึ่งท่านี้จะทำให้ฝ่ายชายได้เห็นสรีระของคุณแบบเต็ม ๆ แน่นอนว่าสามารถทำให้เขาเสียวสะท้านได้มากกว่าท่าไหน ๆ เลยล่ะ

Sep 19 2012

นวัตรกรรมใหม่ถุงยางอนามัยละลายได้ในช่องคลอด

เรื่องของการคุมกำเนิดนั้นเป็นเรื่องที่ควรจะต้องให้ความสำคัญมากๆ เพราะคงไม่มีใครอยากจะตั้งครรภ์โดยที่ยังไม่พร้อม เพราะเด็กที่เกิดมานั้นถือเป็นภาระที่คุณจะต้องเลี้ยงดูไปตลอดชีวิต ฉะนั้นการคุมกำเนิดจึงเป็นวิธีที่สำคัญ ในการมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งไม่ควรที่จะละเลยการใช้ถุงยางอนามัย แต่ในบางครั้งคุณหนุ่ม ๆ ทั้งหลายมักจะบ่ายเบี่ยงและอ้างเหตุผลร้อยแปดพันเก้าเพื่อที่จะไม่ต้องใส่มัน ฉะนั้นภาระหน้าที่ในการคุมกำเนิดอาจจะต้องตกอยู่กับฝ่ายหญิงด้วย ซึ่งเมื่อก่อนนั้นเอะอะอะไรก็ทานยาคุมไว้ก่อน ซึ่งยาคุมกำเนิดนั้นหากทานมาก ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้ทานซ้ำร้ายยังทำให้มีลูกยากอีกต่างหาก แต่ปัจจุบันนั้นนวัตกรรมต่าง ๆ ก้าวหน้าไปมาก ทั้งห่วงอนามัยเอย ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงเอย ให้คุณสาว ๆ ได้เลือกใช้แทนยาคุมกำเนิดได้ซึ่งมีผลและประสิทธิภาพพอ ๆ กันซึ่งล่าสุดก็ได้มีการผลิตถุงยางนามัยแบบละลายได้ในช่องคลอดเพื่อความสะดวกสบายของฝ่ายหญิงที่ไม่ต้องถอดออกให้ยุ่งยากอีกต่อไป แม้ว่านวัตกรรมถุงยางสำหรับผู้หญิงนั้นจะเพิ่งมีมาไม่นานนี้แต่ก็แซงหน้าถุงยางของผู้ชายไปแล้วเพราะยังไม่มีถุงยางอนามัยชายเจ้าไหนที่สามารถละลายได้เลย ผลงานครั้งนี้เป็นการวิจัยของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ที่ออกมาเปิดเผยถึงข้อมูลของถุงยางอนามัยละลายได้วิธีใช้คือสอดเข้าไปในช่องคลอดเหมือนถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง แต่จะพิเศษตรงที่ว่าเมื่อเสร็จสิ้นภารกิจบทรักแล้ว ถุงยางจะละลายไปได้เองซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังหรืออวัยวะภายในด้วยเรื่องสารตกค้างก็ไม่มีเพราะวิจัยมาแล้วว่าปลอดภัยสุด ๆ นอกจากนี้ยังสร้างขึ้นมาเพื่อทำลายโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย